一、行程概览
总里程：约3000公里（南阳至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 南阳—成都段（2天）
- Day1：南阳→西安（参观兵马俑）→汉中
- Day2：汉中→广元→成都（休整，补给物资）
- 川藏线核心段（12-15天）
- 成都→雅安→泸定（泸定桥）→康定（海拔2560m）
- 翻越折多山（4298m）→新都桥（摄影天堂）→理塘→巴塘
- 跨越金沙江→芒康→左贡→八宿（怒江72拐）→波密
- 通麦天险→鲁朗（石锅鸡）→林芝→拉萨
三、必打卡景点
- 自然景观：海螺沟冰川、稻城亚丁、然乌湖、南迦巴瓦峰
- 人文地标：布达拉宫、大昭寺、色达五明佛学院（需绕行）
四、行前准备
- 车辆要求：SUV或越野车，提前检查轮胎、刹车、备胎及防滑链
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天口服液，避免剧烈运动，注意保暖
五、注意事项
- 每日行车控制在6小时内，避免夜间驾驶
- 尊重当地习俗，不随意拍摄藏民和寺庙内部
- 随时关注天气与路况，部分路段需绕行或暂停通行